co to jest

to co jest najlepiej brac

ja polecam znalesc w archiwum... z tego co pamietam kiedys byl o tym post... a tak wogole to juz wyzsza szkola jazdy... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

co do syfów po tussi to się czyta skład zanim coś się łyknie tam nie tylko efedryna jest... po T3 i clenie nic nie wysypie, chyba, że się nie myjesz bo potliwość wzrośnie okrutnie

chyba to co jest napisane na opawkowaniu x2

Spoko, ze mnie jest twardy zawodnik ! Zas jesli chodzi o smak to w mojej niekrotkiej karjerze byl tylko jeden taki specyk co scinal mnie z nog i wielokrotnie bylem blizki rzucenia pawia, a do tego zeby bylo smieszniej nazywa sie Reanimator Jak dla mnie Rzygator bylby bardziej odpowiednia nazwa...

Zawsze? odczuwasz taką obolałość mięśniową co trening każdego tygodnia? Jeżeli uważasz, bo nie wiadomo jak jest, że klatka rozwija się prawidłowo oraz wyniki siłowe idą w górę, to nie przejmowałbym się zbytnio tym.

A co z dietą? Bo wiele osób pisze że jest... A okazuje się inaczej. Podaj obwód pasa. Z takim bf to najpierw przydała by się redukcja Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-08-25 18:55:25

Cwicz roznymi chwytami, szeroko, wasko i podobnie na skosie w gore. Skos w dol polecam dopiero wtedy kiedy masy jest naprawde duzo a w tym wypadku raczej tak nie bedzie. Jesli nabierzesz ciala to i caly zarys klatki sie uwidoczni najlatwiej idzie w szerokosc a czesto odstaje srodek lub gora wiec nie ma co sie lamac. Kwestia czasu no i diety ktora [...]

magnum jest opcją dla mniej zamożnych bierz to na co Ci kasa pozwala ale lepszy massxxl

efekty zalezą od diety/predyspozycji/treningu itp a nie od odzywki, ktora jest zmielonym schabowym z ryżem ktora dla ciebie? no top mass stosunek bialka do WW 50:50 profi whey mass - taksamo cenowo podobnie. róznia sie lekko skladem -inne bialka itp. co wolisz to kup

j/w Nawet nie przeczytałem ale mjś jest dla mnie osoba kompetentną(nie to co ja) więc na pewno dobrze ci poradził

ok super dzieki, jescze jedna prosba o ile sie da to prosil bym nr nadania na ten adres [email protected] bo ten co mam w profilu jest usuniety :/ sorki za moj blad E: w sumie juz smsem dostelem nr, pzdr Zmieniony przez - Master0 w dniu 2015-05-20 22:23:06

Odwrotnie ułożenie nadgarstków z palcami skierowanymi w stronę stóp. Podczas zejścia w dół biceps się napina (kurczy), a przy wyproście ruch można potraktować jako rozluźnienie. Co prawda nie jest to super ćwiczenie na biceps ale efekty na początku może przynieść:).

Nie ma znaczenia w jakim okresie dnia będziesz stosował kreatynę. Nie jest ona suplementem działającym doraźnie, tak jak ma to miejsce w przypadku, np. kofeiny. Działanie jej wymaga czasu i regularności, z reguły co najmniej 2-3 tygodnie. Przy stałej suplementacji zaleca się około 5 gramów dziennie. Jak najbardziej można połączyć ją w jednej [...]

Sportowcy potrzebuja wiecej witamin niz normalni ludzie, ja bym na twoim miejscu kupil jakies witaminki chociazby Olimp Vita-min (30 zloty-3 opakowania). Co do reszty to pamietaj, ze najwazniejsza jest dieta bo bez dodatniego bilansu kalorycznego nie wycisniesz miecha

No powiedz, co? Nie przyswoi sie to cale bialko? Tyle badan jest.. http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=131171153

Co w ogóle chcesz uzyskać? Jak nie masz dobrze skomponowanej diety, to odżywki nic nie dadzą. Odżywki nie są lekiem na cokolwiek, są jedynie uzupełnieniem diety. Monohydrat też nie jest raczej polecany w sportach wytrzymałościowych.

Znaczy ja swoj cykl juz skonczylem bralem po 5 g i bylo dobrze. Dlatego tyle bo organizm i tak wiecej nie przyjmie na pierwszy cykl to po co brac wiecej. Chcialem sie dowiedziec tylko wlasnie czy jest jakas roznica

Np trener,kilka osob z silowni. Ze jak sie zaczyna to od malych ilosci.A co tak nie jest ??

po to właściwie jest gainer, żeby podbić kalorykę jak nie możemy przejeść, a co w nim ma się znajdować?